⚫︎今月の一言(2023年12月)

みなさん、こんにちは！
いつもありがとうございます。

今日から12月！
今年もあと１ヶ月となりましたが
いかがお過ごしでしょうか？

わたしは福岡空港でこの記事の下書きを書いていますよ。
今日の福岡は名古屋よりかなり寒いです！

さて
先月は体調を整える習慣を！でしたね。

習慣を変えるというのは
なかなかエゴが許してくれないものです。
というのも
習慣というものは
無意識領域にまで落とし込まれているからです。

それを変えるには
意識的に
しつこくしつこく
何度も何度も
これ大事
「安定的に」積み重ねる必要があります。

この「安定的に」というのが
みなさんとても苦手のようですね。

すぐに感情に負けてしまうように思います。

それは
途中まで積み重ねた積み木を
気に入らないからといって
「もういい！」ってメチャクチャにする
小さな子どもと同じです。

自分からすれば
長時間「積み木遊び」をしているつもりでしょうが
いつまで経っても何も出来上がりません。

自分としては
すごく頑張って何度も何度も
積み木を積んでいるつもりになっているのでしょうが
それを「感情の起伏」によって
全部壊してしまっているので
まったく積み重なっていません。

「やってるつもり」なだけで
その行動が全く実を結ぶものになっていないです。

実を結ぶ行動になっていないので現実は変わらないです。

むしろ激流の現在では
自分が変わっていかないと
どんどん遅れをとることになり
現状維持どころか悪化の一途をたどります。

やっと少し上向いてきたかと思うと
すぐに慢心して一気にまた下降したりする人もいます。

これも安定的ではありません。

起伏が激しいからです。

しかも厄介なことには
「感情的になる」と
これまでの自分が積み重ねた積み木を
自ら壊しているということに全く気づきません。

「こんなにやってるのに！なんで？！」
「私の何がいけないの！？」

とさらに感情的になります。

↑あなたのそういうところが原因です（笑）

これらは詰まるところ

自分の感情のコントロールができていないということ。

感情のコントロールは本来
子どもの頃に習得し終わっていて欲しいのですが

それには
たとえどんな自分であっても
保護者から常に本当の愛でもって接してもらえる
という安心感のもとで
自分の感情を感じて出すという「環境」が必要です。

そんな完成された「保護者」は
おそらくほとんど存在しないので（笑）
わたし自身も含めて
感情のコントロールが下手なまま大人になります。

特に子どもの頃に感情を抑えたり
感じないようにする習慣がついていると
大人になってから
まず自分の感情を感じること
それができるようになったら
感情と向き合い理解することから始める必要があります。

自分の中にわきあがるものが何なのか不明なままでは
コントロールすることなどできませんよね！

中には
コントロールどころか
感情と向き合うこともせず
感情を理解しようともせず
ただその感情を丸出しにして
自分以外にぶつけるだけの人もいます。

もちろんそういう人は論外です。
ライフセラピー名古屋ではご対応しかねます（笑）

話を戻しますが

今後の新たな時代では
エネルギーの質が人生に大きく影響するので
自分の中から生み出される感情というエネルギーと
向き合おうとしない
理解しようとしない
コントロールしようとしない
他にぶつけて発散する

というやり方は
自らの人生を苦しいものにしてしまいます。

起きてくる出来事が
起伏が激しいと感じる人は
自分の出しているエネルギーの起伏も激しい
と疑った方がいいですね。

起きてくる出来事が
気に入らないことばかりだと感じる人は
自分がどこかで感情的になって
少し積み重ねた積み木を壊していることに
気づいていない可能性があります。

起きてくる出来事が
多少の上下はあるものの
ジリジリと良い方に向かっていると
「感じられている」人は
自分が出しているエネルギーの質によりこだわると
もっとサクサクと良い方向に向かっている
「感じ」がすると思います。

前置きというか
先月からの補足が長くなりましたが

自分と向き合うことができるようになったら
自分の感情をコントロールできるようになったら

さぁ、自分で「選択」しましょう！

まだ苦手な人は
自分の感情
つまり
自分が生み出すエネルギーに振り回されているので
まだ自分で自分の人生の舵取りはできません。

まずは自分の出すエネルギーの舵取りから取り組んでください。

選択できるところまで安定した人は
大きな区切りとなる来年から
自分は何者として生きていくのか

これからますます世の中の仕組みや
当たり前が変わっていく中で
どういう人間でありたいのか
どういう「生命」として全うしていくのか
いろいろ具体的に模索してみてください。

何となくの綺麗事や曖昧な表現はおすすめしません。

たとえば・・・
「魂を磨きたいです」とか。

魂を磨いたら
どんな人間になっているんでしょうか？

魂を磨いたら
「ラッキーなことしか起きない自分」というのは
答えになっていません。

それは「どのような人間か」ではありません。

「ラッキーしか起きない」というのは
「状況」を表すものであって
その「人」を直接形容するものではありません。

こういう人間だから
ああいう人間だから
だから「結果的に」
ラッキーなことしか起きなくなるかもしれない
という程度のことです。

「こういう人間でありたい！」と
選択したならば
エネルギー的にはもう
そちらに進み始めることになります。

もちろん
自分の中でそれを妨げているあれやこれやに
強制的に気づかされることになりますが（笑）

今月はぜひ
「何者として生きるか？」について
いろいろと考えてみてください！

今月の内容も
偉そうに書いていますが
わたし自身書いてて耳が痛いです。

もちろんわたし自身の課題でもあるのです。
すべてはつながっていますよ！

お互いに
気持ちよく
人生は自らデザインしていきましょう！

今月のおすすめメニューは
本当に人それぞれなので書けません。
試みましたがこの記事の主題ではないので
気になる方は直接聞いてください。

おそらく
「カウンセリング」にて
「ゴール」を明らかにするお手伝いをさせていただく
という方が多いと思います。

それでは
今年最後の１ヶ月
体調に気をつけて
笑顔で過ごしていきましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございます。
ライフセラピー名古屋　村里まゆみ