⚫︎今月の一言(2024年3月)

みなさん、こんにちは！
いつもありがとうございます。

今日から３月です！
暖かくなったと思ったら
また寒くなったり
この地球も穏やかではないようです。

やはりずっと動いて動いて動くという
「龍」「流」の年ですね。

さて先月は
「悪習慣を断て！」でしたが
捗っていますでしょうか〜？

悪習慣をやめた代わりに
新習慣がまた「悪習」ってことはありませんか？（笑）

エゴはとにかく
自分自身を騙すのもとても上手いです。
気をつけてくださいね！

先月のあいだに
悪習慣をやめられた人は
今月はこれまで自分では気づかなかった
新しい自分
本来の自分
その自分が「良いもの」かどうかはともかく・・・

顕になってくるはずです。

自分は自分の意見を言えないような
大人しくて優しい人間だと思っていたのに

実はとても傲慢な思考をしていることに気づくとか

自分はいつも誰かの要求に応えてばかりで
損してばかりだと思っていたのが

実はまわりの人に自分の要求を押し付けていることに
気づいて落ち込んだりとか。

あるいは

自分はイケイケな方で
何でも言いたいことは言える
元気な人間だと思っていたのが
実は自分に言いたいことなどなくて
誰かの受け売りだっただけと気づいたとか。

さらにさらに

自分は家族思いで家族に振り回されていると思っていたのが
実はそもそも家族と向き合うのが面倒な
自分勝手な人間だとわかってくるとか。

今年のテーマは「生まれ変わり」ですから

これまでの「自分像」が崩れ
むしろ自分が「嫌い」「苦手」だと思っていた部分が
自分自身の中にある
むしろ、自分の特徴かもしれないと思い始めるはずです。

それはとても良いことです！！！

人間として「偏り」がなくなってきた証拠ですよ！

そこには
一つのある「質」というものを
両極どちらにも見られるようにならないと
その状態にはなりません。

どちらにも見られるようになるには
両極どちらも見られるようになりたいと
望まないとなれません。

「自分は”絶対”こういう人間なんだ！」と
いまだ決めつけている人
謙虚さがない人
自分は悪くないと言い続ける人

あるいは
表面だけ「自分のせい」と言いながら
行動に変化がない人は
そのようなニュートラルな状態にはなりません。

みなさんはいかがですか？

人間が持っているすべての「質」が
自分の中にも
大なり小なり存在すると
感じはじめていますか？

何でもそうですが
存在するように見えるものは

「コインの裏表」です。

表があるから裏がある。
両方あるから存在できるんですよね？

自分の中にもすべての質があり
他者の中にもすべての質がある。

そのバランスの違いが個性になっています。

コインの裏が醜いからといって
裏を否定してしまったら
それは同時に表を否定することになり
コインそのものを否定することになります。

それがわかってくると
何かを「否定」することは
存在を否定することに気づきます。

無意味だと気づきます。

ただそこには
何かしらが「存在する」という理解だけがあります。

話を戻します。

これまでとは違う自分を発見しても
良いこととは思えないことが多いかもしれない。

でもそれは
コインの裏ということ。

それを表から見るとどうなるか
考えてみてください。

そして
裏とか表に見えるのは
どう見るかという選択だけであって

ただその「質」が存在するだけなんだ。

自分がここに「存在する」だけで
良いも悪いもないんだ！と感覚的に
腑に落ちるまでやってください。

そしてそれができたら
まわりの他者にも同様にやってみてください。

そうすれば
自分を否定することはなくなります。
他者を否定することもなくなります。

でも！
単なる「好き嫌い」は残ります。

意味わかりますか？

多くの人は
「判断」「ジャッジ」「裁き」と
「嗜好」「好み」「選択」が
ごちゃ混ぜになっていますよ！

まとめます。
今月はまず目指すのは
自分の違った一面に気づけるようになっているか。

次に
前の自分も
今の自分も
否定しないこと。

そして
他者にも同様な見方をすること。

最後に
否定はなく
好みだけがあると感じられること。

うまくいってるかどうかの目安は
「他者の比較」から
自分を良いとか悪いとか判断した場合は
それがたとえ「良い所」でも
間違っていると思った方が安全です！

ご参考までに＾＾

今月のおすすめメニューは
それぞれがそれぞれに
必要だと感じるメニューが良いですよ。

それよりも「いつ」の方が大切。

気になっているのに先延ばしにするのは
本当にやめた方がいいですね！

というのは
自分の声を無視しているということですから。

例えば
あのバッグを買いたい！
気になるけど先延ばしにしている、
というのなら自分の声を無視しているとは限りません。

なぜなら、そのバッグが
あなたにとって必要かどうかはわからないからです。

しかし少なくとも
ライフセラピー名古屋では
クライアントさまからお申し込みがあっても
その方にとって不要な場合や
相応しくない場合
タイミングが合わない場合には
その旨をお伝えしております。

頭に浮かんだなら受けてください。
ピンときているならお申し込みください。

そういうリスクのない場面で
自分の声を無視せず行動する練習をしていない人が
いざというときのリスクの伴う大きな決断は
さらにできません。

自分の声を無視せず行動して
「よかった！」と感じる経験を積んでください。

ライフセラピー名古屋のセッションに限らず
日頃の小さな事柄でももちろんやるんですよ！
むしろそちらを毎日積み重ねていただきたい！

そうすれば
自分の今月のおすすめメニューは
自分で感じられると思います！

今月も喜びの毎日を重ねていきましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございます。